喝茶的好處眾所周知，不過(guò)很多人的茶杯卻泛黃發(fā)黑，積攢下一層厚厚的茶垢。

 

　　民間流傳著一句俗語(yǔ)：“喝茶不洗杯，閻王把命催”。雖然遠(yuǎn)不到“把命催”的程度，但長(zhǎng)期“不洗杯”確實(shí)弊大于利，將增加一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。

 

茶垢真的有害！  

 

　　含有害重金屬　茶垢是由于茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質(zhì)在空氣中發(fā)生氧化反應(yīng)而產(chǎn)生的，其中鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種金屬以及亞硝酸鹽等對(duì)身體有害的物質(zhì)，會(huì)附著在光滑的茶杯表面。

 

　　阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收　茶垢隨著飲茶進(jìn)入身體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)結(jié)合，生成難溶的沉淀，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收。

 

　　讓身體過(guò)早老化　這些氧化物進(jìn)入身體還會(huì)引起神經(jīng)、消化系統(tǒng)病變和功能紊亂，甚至引起人體過(guò)早衰老。

 

茶垢其實(shí)很好洗！  

 

　　米醋/小蘇打　茶垢沉積已久不好清洗，可以用加熱過(guò)的米醋或用小蘇打浸泡一晝夜，再用牙刷刷洗就可以輕松清洗干凈。

 

　　食鹽　不妨找找家里放置很久的食鹽，將杯子用水沖一下倒掉，然后放入少許鹽，用手在杯子里外來(lái)回摩擦幾分鐘，再用水沖去鹽末，這時(shí)杯子就會(huì)光亮如新。

 

　　需要注意的是，如果使用的是紫砂壺，就不需要這樣清洗。

 

　　紫砂壺本身有氣孔，茶垢中的礦物質(zhì)能夠被這些氣孔吸收，對(duì)壺能起到養(yǎng)護(hù)作用，也不會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)“跑”到茶水中被人體吸收。

 

留心身邊的催老劑！ 

 

 

本文專家觀點(diǎn)：

北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任營(yíng)養(yǎng)師李長(zhǎng)平

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院皮膚科主任彭光輝

佛山市中醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師鐘衛(wèi)紅

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院面部整形中心主任張海明

 

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）